Проблемы в отношениях

Отношения — чрезвычайно важная часть нашей эмоциональной жизни. Это одна из базовых потребностей человеческой психики вне зависимости от возраста. Очень многое в нашей жизни зависит от отношений.

Почему же так происходит, что кто-то может легко создавать близкие, эмоционально теплые, удовлетворяющие связи с партнерами, друзьями, коллегами, а кто-то либо переживает отсутствие отношений, либо испытывает в них лишь страдания. Почему так происходит? Отчего одним людям так везет на прекрасных спутников жизни и верных друзей, а другие мучаются от одиночества?

Мы все нуждаемся в любви и признании. Но существует разница между необходимостью в любви и нехваткой любви. Когда нам любовь необходима, мы готовы ее разделять, мы уже обладаем любовью  -- и ее хватает, чтобы сделать счастливыми себя и других. Эта позиция основана на внутренней убежденности: «я достоин любви и уважения». Такая позиция характерна для здоровой (с психической точки зрения) личность, способной строить здоровые отношения. Когда человек уважает себя, он способен уважать другого, когда принимает себя (со всеми достоинствами и недостатками), он готов принимать и других. Когда он знает, что такое любовь (ибо его любили в детстве), он готов к любви и во взрослом возрасте, он выбирает достойных партнеров (спутника жизни, друзей, коллег), создает позитивные отношения.

Если же в детстве у ребенка в силу каких-то причин не сформировалось ощущение защищенности, значимости, не было уверенности, что он любим, то велика вероятность, что, став взрослым, он будет по-прежнему испытывать нехватку любви. И как следствие — потребность найти хоть кого-то, кто бы мог утолить жажду эмоциональной близости. Довольно часто, пытаясь осуществить сильнейшую потребность быть любимым и чувствовать заботу, такой человек позволяет другим третировать себя, принимая подобные отношения за любовь. Эта модель стала привычной, поскольку сформировалась в детстве и теперь бессознательно используется в контактах с людьми.

Понимание того, что происходило в детстве и как ранний опыт отношений со значимыми близкими влияет на нашу теперешнюю жизнь, позволяет решить многие проблемы в отношениях с окружающими.

Кроме того, чтобы строить позитивные отношения с другими, мы должны научиться строить отношения с собой. Если мы хотим, чтобы нас любили и уважали, мы должны научиться любить и уважать себя. Четко осознавать, чего мы хотим -- и что нас не устраивает. Наша жизнь и наши связи с окружающими — это зеркало, в котором отражается в первую очередь наше отношение к самим себе.

Процесс понимания себя, своих эмоциональных реакций и нюансов своих проблем в  отношениях — это увлекательное путешествие в психологическую реальность. Да, зачастую это непростой и местами даже болезненный процесс, но результат стоит того, чтобы рискнуть. Такая работа может значительно изменить жизнь. Правда, отправляться в этот путь лучше все же вместе с опытным специалистом. Потому что все проблемы в отношениях, которые есть у человека в жизни, повторяются в отношениях с психологом или участниками психологической группы. И это хорошо, ведь именно в терапевтических отношениях можно понять себя и изменить привычные, но неудовлетворяющие модели отношений.