Панические атаки

Как проявляются панические атаки?

Панические атаки характеризуются повторяющимися приступами тяжелой тревоги (паники) и возникают, несмотря на отсутствие реальной опасности.

Панические атаки могут быть связаны с конкретными ситуациями (замкнутое или открытое пространство, экзамены, одиночество и др.). Иногда сложно соотнести панические состояния с внешними обстоятельствами, и тогда приступы паники приобретают непредсказуемый характер.

Во время приступа человек может ощущать сердцебиение, боль в груди, головокружение, удушье, озноб или потливость, дрожь, ощущение потери реальности. Возникает страх смерти и потери самоконтроля. Как правило, паническая атака длится несколько минут, хотя бывает и дольше.

Обычно люди не знают, как лечить панические атаки, и считают их симптомами тяжелых заболеваний. Они начинают посещать кардиологов, терапевтов, эндокринологов, проходить различные исследования в надежде найти объяснение ужасным состояниям, которые им приходится переживать. Как правило, никаких проблем со здоровьем врачи не находят или же ставят довольно общий диагноз — вегетососудистая дистония или нейроциркуляторная дистония (по сути, это нарушение тонуса сосудов на нервной почве). Одни, получив подобное заключение, успокаиваются, но только до следующего приступа. Другие продолжают проходить бесконечные исследования, что в результате может привести к развитию ипохондрии — невротической озабоченности состоянием здоровья. В большинстве случаев люди, испытавшие паническую атаку, стараются избегать мест или ситуаций, связанных в их сознании с причиной возникновения паники. В этом случае формируется так называемое ограничивающее поведение, ведущее к ухудшению качества жизни человека и социальной дезадаптации.

Сегодня во всем мире признано, что в основе панических атак лежат психологические причины. Переживания и проблемы могут иметь как раннее детское происхождение, так и связь с актуальными проблемами настоящего. По ошибке психика человека восприняла какое-то явление как реальную угрозу существованию, в результате чего и возникает паника, то есть интенсивный страх за жизнь.

Панические атаки, лечение которых не производилось, чаще всего перерастают в хроническое заболевание, эпизодически затихающее, но никогда не проходящее до конца.

Как лечить панические атаки?

При лечении панических атак используют два подхода:

• первый — подавление паники медикаментозно и / или используя различные психологические методики;

• второй подход — психоаналитическое исследование бессознательных механизмов и вытесненных переживаний, которые в итоге привели к паническим атакам.

Панические атаки, лечение которых производится только медикаментозно, временно купируются, но не проходят до конца. Психотерапия работает намного эффективнее. При необходимости ее можно сочетать с приемом медикаментов. Успешно проведенный психоанализ позволяет избавиться от панических атак полностью.

Психоаналитическая терапия панических атак требует времени, терпения и нацеленности на достижение позитивного результата. Справиться с этой проблемой нелегко, но можно и нужно - для того, чтобы жить спокойной и полноценной жизнью. С помощью современного психоанализа можно полностью вылечить панические атаки.