Личностный рост

Мы никогда не перестаем задаваться вопросом, кто мы и каково наше предназначение. Размышления на эту тему, поиски своего пути и есть процесс личностного роста.

Базовые составляющие развития личности

Процесс развития личности на протяжении всей жизни, начиная с подросткового возраста, связан с реализацией четырех потребностей (конечно, при условии, что удовлетворены базовые потребности человека – в безопасности, пище и пр).

Составляющие личностного роста:

1. Стремление к обновлению, поиск нового.
   Эта поисковая активность дает ощущение полноты жизни и делает ее творчески насыщенной. Открываются неожиданные возможности, формируется новый опыт, бытие наполняется эмоциями и чувствами. Такое поведение стимулирует мышление, придает энергию, необходимую для саморазвития.

2. Построение социальных, дружеских и партнерских связей. Удовлетворение данной потребности дает возможность создавать поддерживающие отношения. Научно доказано, что люди, у которых эта способность хорошо развита, являются более здоровыми, живут дольше и чувствуют себя счастливее, чем те, кто существует в изоляции.

3. Эмоциональность. Именно эмоции позволяют ощутить вкус бытия, являются источником жажды жизни, энергии, столь необходимой для активной деятельности.

4. Творческое самовыражение. Оно включает в себя абстрактное мышление и формирование новых подходов к существующему порядку вещей, использование новых стратегий для решения задач, рождает свежие идеи, служит основой для изобретательства и новаторства. Эта способность дает возможность увидеть мир в ином свете, позволяет избегать ощущения скуки и однообразия.

Реализация данных потребностей делает жизнь позитивной и продуктивной.

Возврат к насыщенной и полноценной жизни

Очень часто клиенты, которые приходят к нам на прием, говорят о том, что их жизнь превратилась в рутину. Они чувствуют пустоту и апатию. Создается впечатление, что у них нет энергии и стремления к движению вперед. Также они чувствуют изоляцию и одиночество. Для многих жизнь теряет эмоциональную окраску, становится тусклой и скучной. Эта внутренняя опустошенность со временем способна привести к депрессии и отчаянию.

Когда люди перестают использовать свой творческий потенциал, их жизнь становится простым повторением бытовой и рабочей рутины, проходит как бы «за стеклом». Приходит ощущение бессмысленности происходящего. Никто сознательно не выбирает жить так, но это случается очень часто. Как будто включается автопилот… Конечно, такая ситуация обычно развивается медленно и незаметно, порой на фоне непростых жизненных обстоятельств и стресса. Формируется модель выживания, повседневность поглощает человека, и он начинает просто функционировать. Но потеря жизнелюбия делает существование только тяжелее. И если вы чувствуете, что хотя бы один из четырех вышеперечисленных пунктов вами не реализуется, то это повод проанализировать и устранить препятствия - самостоятельно или с помощью специалиста, в формате индивидуальной или групповой работы, для чего предусмотрен особый формат - тренинг личностного роста.

Никогда не поздно начинать

Приходится слышать от людей старшего и даже среднего возраста, что им уже поздно меняться - их поезд ушел. Бытует мнение, что к 25 годам личность уже сформировалась, характер изменить нельзя, но это не так! Доказано, что при правильном подходе мозг и психика способны к изменениям в течение всей жизни - и это дает возможность жить интересно, насыщенно, активно вне зависимости от возраста. Существует много определений личностной зрелости. С точки зрения практической жизни личностно зрелый человек — это тот, кто здоров, счастлив, у него хорошие отношения в семье и с окружающими, он творчески реализуется, имеет достойную работу и успех.

По сути дела, формирование личностно зрелого, счастливого человека является целью современного психоанализа. С этой целью используется индивидуальная и/или групповая терапия. В нашем центре тренинг личностного роста проводится в формате групповой терапии. Такой тренинг дает психике человека шанс стать более интегрированной и устойчивой, без искажений воспринимать окружающий мир и строить здоровые, удовлетворяющие взаимоотношения с людьми.

Присоединяйтесь к увлекательному исследованию себя и своей личности!